Croissance des cheveux: comment dépasser votre plateau?

Quel que soit le but que vous voulez atteindre avec votre corps (perte de poids, développer des muscles et même faire pousser les cheveux), vous allez probablement rencontrer un plateau. Un plateau est une phase où il n’y a plus de progrès.

Vous avez probablement commencer votre aventure capillaire bien, vous avez été certainement satisfaites de voir vos cheveux pousser « vite » et soudainement … plus rien. Plus de progrès! vous ne comprenez pas … vous n’avez rien changé de façon significative dans votre routine. Cela fait 2 ou 3 ans que vos cheveux ne dépassent pas un certain palier … les épaules, les aisselles, la moitié du dos ou pire ils n’arrivent même pas à dépasser les oreilles malgré tous vos efforts.

Si vous pensez que avez atteint un plateau, il y a de l’espoir. Certaines personnes abandonnent à ce stade, se disant (à tord ou à raison) que leurs cheveux ont atteint leur croissance maximale (lisez mon article sur la croissance maximale en rapport avec la génétique). Je ne peux pas vous dire si vos cheveux ont atteint leur longueur maximale, je ne connais même pas le potentiel des miens car j’ai passé toute ma vie à les couper et à les torturer.

Si vous êtes dans un plateau, n’assumez pas que vos cheveux n’iront pas plus loin. J’ai connu un plateau qui a duré quelques mois (fin 2011 et une partie de 2012) lorsque mes cheveux étaient MBL (moitié du dos), maintenant ils sont parti pour atteindre le niveau de la taille. Je vais vous donner quelques conseils basés sur mon expérience et les conclusions que j’ai pu tirer de celles-ci.

Il est temps de ré-évaluer votre routine capillaire

Lorsque vous atteignez un plateau, vous ne progressez pas, il est tant de vous asseoir et de tout re-considérer, il est temps de vous poser les bonnes questions pour mieux rebondir. Pendant cette phase, il est bon d’expérimenter de nouvelles techniques, d’autres ingrédients dans les produits, une autre marque de suppléments alimentaires etc.

1) Votre alimentation?: vous devez aider votre corps à fonctionner à son plein potentiel. L’alimentation joue un rôle primordial dans la croissance des cheveux. Hydratez vos cheveux de l’intérieur en buvant suffisamment d’eau et mangez équilibré.

2) Vos pointes?: Prendre la décision d’aller au-delà d’un plateau c’est comme recommencer une seconde aventure capillaire: on commence par enlever les pointes abîmées. Apprenez à tailler les pointes vous-mêmes, les coiffeuses ont tendance à enlever plus qu’il n’en faut. Le mieux c’est de bien prendre soin de ses pointes pour ne pas en arriver là.

3) Vos produits?: Lorsque vos cheveux prennent de la longueur, vous devriez faire encore plus attention aux produits car les parties les plus éloignées des racines sont les plus veilles … les pointes sont les plus veilles. Vous devriez traiter vos cheveux comme de la lingerie fine et délicate (avec des petites dentelles) lors du lavage et autres manipulations.

4) Votre façon de vous peigner?: Beaucoup de filles aux cheveux naturels se vantent de ne pas utiliser des traitements chimiques mais ignorent que se peigner les cheveux comme une malade de façon brutale peut aussi causer des dommages irréparables aux cuticules. Récemment, une lectrice de type 4c m’a écrit parce qu’elle n’arrivait pas à dépasser le niveau des oreilles. Je lui ai répondu qu’elle devrait essayer de ne pas utiliser de peigne (ou utiliser le moins que possible) car elle a une nature de cheveux extrêmement fragile et un peigne peut être trop agressif pour ses cheveux. Lisez mon article sur ce sujet. 

5) Vos méthodes et styles de protection?: Vous devriez mieux protéger vos cheveux. L’objectif étant de retenir un maximum de cheveux: si vous n’êtes pas satisfaites de votre bonnet ou oreiller en satin, sachez que la soie peut être meilleure (mais plus chère) que le satin et que le satin de soie peut être meilleur que le satin de coton (pour vous). Empêchez le plus que possible les frictions entre cheveux et vêtements, adoptez des coiffures qui permettent aux cheveux d’être en hauteur. Adoptez des techniques et coiffures pour protéger les pointes.

6) Votre méthode pour fortifier les cheveux?: Le cheveu est composé de 86 à 87% de protéines et d’environ 3 à 10% d’eau et d’autres éléments. Il est important de garder un bon équilibre pour maintenir les cheveux en bonne santé. En plus d’un pH compris entre 4.5 et 5. Cheveux forts = bon équilibre entre protéines + hydratation + pH.

7) Votre méthode pour limiter trop de manipulations?: vos longueurs sont veilles et fragiles, il faudra les manipuler encore moins surtout si vous avez déjà des cheveux de nature fragile. Pensez à d’autres styles et essayez d’autres pour voir si ils sont meilleurs.
8) Votre cuir chevelu?: Comment entretenez-vous votre cuir chevelu? peut-être a-t’il besoin d’être détoxifié en profondeur. Lisez mon article sur  l’importance de bien prendre soin de son cuir chevelu.

En conclusion, lorsque vous atteignez un plateau, asseyez-vous et faites un bilan. Ce qui a marché hier pour vous, ne marchera pas forcément pendant toute votre aventure capillaire. Re-considérez votre routine et voyez là où vous pouvez réduire les « agressivités ». J’ai dépassé mon plateau en réduisant le nombre de produits et de manipulations. Les techniques sont aussi importantes que les produits en matière de rétention des longueurs.